基本的な使い方は、オイルを口内に直接垂らして摂取する経口摂取になります。摂取後効果が出始めるまで1～2時間かかることもあります。

また、サラダやヨーグルト、コーヒーなどお好きな飲食物にかけて摂取することも可能です。

ココナッツオイルやMCTオイルなど、使われているキャリアオイル次第では保湿剤として、または間接や筋肉の炎症を和らげるためなど直接肌に塗ってもお使いいただけます。